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体調管理2

どうも。

SETAGAYA styleわらび野です。

 

先週は暖かい日もあり過ごしやすい日もありましたが

一変して冬がきました。

 

昨日、今日なんかはグッと寒くなりましたね！！

 

いきなり寒くなったので体の方がビックリしているようです。

 

 

寒さに対応できず少し喉の痛みを感じています。

 

前回のブログにて体調管理には気を付けましょうと言っておきながら・・・・。

 

遊ぶにしろ、仕事をするにしろ、主本は体ですよね！！

 

20代の時と比べると疲れも取りにくくもなりました。

 

ほんと健康の維持、体のメンテナンスは大事だと

最近、ひしひしと感じています。

 

 

 

ストレッチしたり、お風呂に入ったり、

お酒は控えたり。

 

体に優しい事を始めていこうと考えています。

 

 

さて、今日はお酒は控える日にしてみようかなと・・・。

 

 

Posted by setagaya-style